El cerebro permanece igual de activo durante el sueño que en estado de vigilia.
Durante la fase No-REM (fase de menos actividad) se producen estímulos transitorios, repetitivos y lentos que organizan el funcionamiento de las neuronas. Aquí, el hipocampo - área relacionada con la memoria- registra esa actividad, por lo que se piensa que el sueño es fundamental para consolidar nuestros recuerdos. Mientras, la actividad oscilante de otras regiones, como el tronco encefálico, indica que también se desarrollan actividades cruciales, ya que esta región hace de puente entre el cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos, aparte de regular el ritmo cardio-respiratorio. Como dato curioso de esta fase del sueño, te cuento que se puede llegar a profundizar tanto que a veces el cerebro tiene dificultades para tomar contacto con el cuerpo, por lo que suele mandar impulsos para saber si sigue vivo. Esto produce una reacción rápida, fuerte y violenta, provocando que a veces nos despertemos mientras soñamos como si nos estuviéramos cayendo, en la película "Origen" lo representan como "patadas".
¿Habéis experimentado alguna vez esas "patadas"? Mi recuerdo es que caía e incluso me parece que rebotaba en la cama ;-)
En conclusión, el cerebro siempre trabaja para ofrecernos lo mejor. Se podría decir que nuestro descanso propicia su trabajo.
Los pensamientos crean tu realidad, así que 'elige' pensamientos productivos para ti. Así como pienses, así serás. Repite el pensamiento durante el día de hoy, 28 de julio, y descubre como tu vida va mejorando.
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